YOGA 4 KENYA

In 2024 organiseert Conscious Corner een educatief project voor studenten 'gezondheidszorg' in Kenia. Bij Yoga4Kenya introduceren we de wetenschap en praktijk van lichaamswerk & adem-/zenuwstelselregulatie voor jongeren en meten we de impact ervan op acute stressniveaus, zelfwaardering/ zelfvertrouwen en emotionele veerkracht.

Steun ons in dit proefproject naar geïnstitutionaliseerd bewustzijn door mee de pijlers te ontwikkelen voor een samenleving die verankerd is in zelfbewustzijn, mededogen en moed.

In samenwerking met Kenia School voor Geïntegreerde Geneeskunde in Kwale, Kenia.

Onderzoek gesteund door professor Marie-Anne Vanderhasselt van de UGent.

STEUN HIER

Over het project 'Yoga4Kenya'

Een pilootstudie

A pilootstudie om de potentiële voordelen van yoga- en welzijnspraktijken te meten en een wetenschappelijk kaderwerk te realiseren voor zelfwaardering en emotionele veerkracht. De wens is om dit te implementeren in de welzijnssector en daarbuiten.

Wanneer en wat?

In januari 2024 leren studenten alles over de theorie en wetenschap van yoga (hersenen, zenuwstelsel/nervus vagus en somatisch lichaamswerk) en oefenen ze dagelijks yogahoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie.

De meetmethode

Introductie van technieken voor zelfregulatie en doelbewust handelen. Testen van de effectiviteit met een groep van 20-40 studenten (met controlegroep). Verminder stress-geïnduceerde reacties en vergroot het (zelf)bewustzijn om keuzevrijheid te bevorderen.

Een unieke aanpak

Hoewel bestaand onderzoek het verband tussen ‘yoga en burn-out’ onderzocht, is het relatie met zelfwaardering en emotionele veerkracht nieuw. Dit onderzoek slaat een brug tussen stress en innerlijke kwaliteiten en introduceert technieken om deze te cultiveren.

Spiritualiteit als sleutel tot maatschappelijke verandering

Samen slagen we een brug tussen wetenschap & technieken en vinden we unie voorbij de verschillen in de gedeelde wens voor persoonlijk, sociaal en ecologisch welzijn. Yoga4Kenya biedt een educatief platform om de zorg voor onszelf, onze gemeenschap en onze planeet te omarmen en versterken door middel van bewustzijn.

Onderwijs voor transformatie

Kennis is de sleutel tot zelfbekrachtiging, omdat intentione verandering begint met bewustzijn en motivatie.